点击图片查看原图我想不仅仅是艺人，只须是常常用到喉咙的职业像是老师啊总机小姐啊，必然会特别重视声带的保养。之前在录制个人专辑的时候，加上同时在拍戏，有时真的累到喉咙沙哑无法出声，像这种时候，我都会做白豆腐炖冰糖，对喉咙的舒缓非常有帮助！
开嗓偏方
假如我一个人了解哪一天会特别用到喉咙，像是有特别的戏码，或是要进录音室时，我也有几个很好的开嗓偏方轮着吃。我了解有不少人在上唱吧前都会喝外面卖的胖大海，但大家在外面喝到的胖大海，多半是加了很多糖的，所以有时并不可以真正舒缓喉咙的不适。我用来开嗓的诃子罗汉茶，里头所有些材料都是治疗喉咙痛和顾嗓的良药，由于罗汉果本身就有一点甜甜的味道，菊花也会使茶本身更甘甜，加在一块不但好喝成效也非常显著。这道茶饮无需入锅煮，在杯中加入药材和热水当茶喝，便捷又有效。
另外还有一道川贝梨，是我一个人在录音时最常用来开嗓的秘方，由于梨吃多了容易胀气，所以我一般选择用粗梨炖汤汁来喝。川贝的类型中又以珠贝较优，对于身为歌手常要飞速开嗓的我来讲真的很有效。
喉痛失声急救法
当然喉咙不仅要发声，有时受了风寒或是说话太多聊天太久了，喉咙都会有一种紧紧的痛痛的感觉，既然预防不了，那我还是会努力去治它！像是简单的水煮番茄，你肯定没想到它也能治喉咙痛吧！其实番茄是润喉治咳的最好食材，一般不太紧急的状况下，是可以非常快看到成效的。另外我一个人常煮的槟榔参草茶，也是父亲传授过来的好偏方，只须失声，大概那一两天多喝些，声音就会恢复。
还有一道老一辈相当熟知的盐烤柑，在冬季是一道顾嗓防风寒的良方，不但可以润嗓飞速开嗓止阵咳，在你感觉自己仿佛快要生病的时候，吃一颗盐烤柑还可预防感冒。
食补第一招白豆腐炖冰糖
材料白豆腐1块冰糖3~4小块。
做法
1将豆腐洗净后切半挖孔？。
2放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。
小提醒这道护喉偏方很简单，重点是相当美味！豆腐在炖过之后会特别柔软，加上冰糖甜而不腻的调味，非常像珍贵的港式甜品。
食补第二招水煮番茄
材料新鲜番茄一个
做法
1新鲜番茄用刀切除外皮。
2加3碗清水入锅煮约30分钟。
3加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃。
小提醒我每次吃这道偏方，家的人都感觉闻到意大利面的香味，其实就是西红柿的香味！除去润喉治咳，西红柿当中的茄红素对健康非常不错，多吃也能让大家的脸色更美喔！
食补第三招诃子罗汉茶
材料诃子10克罗汉果半颗菊花10克大海子10克。
做法
1将所有药材先过水洗一遍。
2药材放入杯中后加热水。
3药材入味后当茶喝。
小提醒除去胖大海以外，中药还有不少顾嗓配方。这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙非常不错，只须用点心，是不必单纯依靠市售胖大海的！
食补第四招槟榔参草茶
材料槟榔15克参须15克甘草10克。
做法
1将所有药材先过水洗一遍。
2药材放入杯中加热水。
3药材入味后当茶喝。
小提醒这一味茶方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。由于槟榔本身就是凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。
食补第五招川贝梨
材料梨1个川贝10克。
做法
1梨去核塞入川贝。
2放入炖盅隔水蒸熟。
3去药渣，吃梨饮汁。
小提醒选择这道配方所用的梨子时，假如你喜欢吃梨，那可以买普通的梨子，假如只喝汤汁，那用粗梨就能了。由于梨吃多了容易胀气，所以我一般只喝汤汁而不吃肉。
食补第六招盐烤柑
材料柑1个盐少许麦芽糖1支。
做法
1柑切去头三分之一。
2中间撒一点点盐，炭烤至盐溶入柑中。
3加入麦芽糖。
小提醒这道配方非常合适快感冒感觉喉痛有点痛痛的时候吃，应该注意的是不要烤太久，如果是果皮太入味，就会由于太苦而使很难下咽。
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